Asana: due libri che vi consiglio per saperne di più!

Cristina Giaccardi Asana 2 libri consigliati Sberlinfetti

Due letture imprescindibili per il vero appassionato!

Da sempre amo i libri e mi piace acquistare (naturalmente!) quelli relativi allo yoga; nel corso degli anni ho così realizzato una bella biblioteca yogica, che leggo e rileggo costantemente.

Per quanto riguarda la pratica delle Asana il libro che preferisco in assoluto di più si intitola “Asana Pranayama Mudra Bandha” ed è edito dalle edizioni Satyananda Ashram Italia; lo considero indispensabile perchè – oltre a contenere numerosissime posizioni spiegate bene, e illustrate – riporta per ognuna benefici e controindicazioni.

Il classico di Van Lysebeth

Un altro libro che consulto da sempre, forse ancora più adatto se siete principianti che vogliono approfondire lo studio e la pratica della materia, è “Imparo lo Yoga” di André Van Lysebeth, edizioni Mursia; Lysebeth, che è stato il pioniere dello Yoga in Europa, analizza in questo libro la celebre “Serie di Rishikesh“, e introduce al “Saluto al Sole“, forse la sequenza più famosa di questa disciplina. Buona Lettura!

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